Schlafen im Trend 24

Wussten Sie schon ...
...dass das Optimum an Schlaf zwischen sechs und sieben Stunden am Tag liegt? Das individuelle Schlafbedürfnis des Erwachsenen schwankt etwa zwischen 6 und 10 Stunden. Bis heute gibt es keine vollständig plausible Erklärung zum genauen Zweck des Schlafs, lediglich einige Hypothesen, die jedoch alle unbefriedigend sind. Schlaf ist allemal lebenswichtig. Psychologen schätzen, dass ein Mensch nach zu langer Zeit ohne ausreichenden Schlaf gefährdet ist, dem Wahnsinn zu verfallen. Schwerwiegende Schlafstörungen werden in der Regel medikamentös behandelt.

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